Reseña: EL MÉTODO CATFULNESS de Paolo Valentino

Título:  El método Catfulness.

Autor: Paolo Valentino.

Editorial: Urano.

Saga/Trilogía/Autoconclusivo: Auto conclusivo (crecimiento personal).

Número de páginas: 91

Calificación: 4.5 /5

El método Catfulness es un programa de siete semanas que aúna las enseñanzas del mindfulness con la sabiduría de nuestros amigos los felinos. Poniendo en práctica unos sencillos consejos, aprenderemos a conectar con nuestra vida cotidiana, a vivir instante a instante y a sorprendernos ante las maravillas que nos rodean y la belleza de nuestra vida. Además, nos libraremos del estrés y redescubriremos el placer de la felicidad. 

Se lee en una hora, es entretenido, educativo y especial para los amantes de los felinos.

El método Catfulness es un programa de 7 semanas en las que cada día se nos presenta un consejo a seguir durante ese día, en las primeras páginas el autor nos cuenta que:

“Los seres humanos se crean un montón de problemas ellos solitos. Lo veo, todos los felinos lo vemos. Nunca paran quietos, y una de sus principales ocupaciones es buscarse ocupaciones. Siempre persiguen algo más, como si la vida que están viviendo no fuera suficiente. Dicen que buscan -la felicidad-, pero ¿saben que es la felicidad realmente?”

Así, narrado desde la perspectiva de un gato vamos relacionando los hábitos de los gatos con los de los seres humanos y como nosotros vamos viviendo día tras día en un frenesí de actividades y emociones que no nos permiten detenernos a observar lo que nos rodeas.

“Nosotros comemos cuando tenemos hambre, debemos cuando tenemos sed, dormimos cuando tenemos sueño y solo vivimos en nuestro presente, instante a instante. Y como no tenemos que complacer a nadie, salvo a nosotros mismos, hacemos más felices a los que nos rodean.”

Es un libro muy delgadito que bien te puedes leer en una hora, las lecciones del día son simples y están ilustradas las páginas con preciosos dibujos de gatos en situaciones acordes con las lecciones.

Este no es el primer libro sobre crecimiento emocional que leo, pero si es el que más me ha gustado y es porque no busca revolucionar la vida del lector, sino que busca hacer de sus días algo más llevadero, ligero y pacífico. Uno de los pasos a seguir que más me gustaron y que no cuesta absolutamente nada de trabajo hacer es, dejar a un lado el trabajo y observar por unos minutos el mundo que te rodea, al igual que un gato observa la vida fuera de una ventana, así como la paciencia al igual que un gato observa una madriguera el tiempo necesario para cazar un ratón.

Como dije más arriba es muy entretenido y si tienen gatos les será inevitable negar la profunda relación entre las lecciones y las actividades que hacen día a día los gatos.

En fin, lo recomiendo ampliamente, como dije es muy ligero y pequeño por lo que se puede llevar a todos lados y leer sin problema, admito que muchas de las lecciones que nos proporciona el método Catfulness ya las llevaba a cabo, pero hay otras que no y que las he aplicado y el solo hecho de dedicarte 5 minutos a aplicarlas es de mucha ayuda, quita el estrés y te deja en un estado más pacífico.

Léanlo, les va a encantar.